ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟ PILATES

Είναι oλιστική μέθοδος εκγύμνασης βασισμένη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης. Δυναμώνει και τονώνει τους μυς, βελτιώνει την στάση του σώματος και αυξάνει την ευλυγισία ενώ παράλληλα συντονίζει και ισορροπεί μυαλό και σώμα.
Αν θέλετε να έχετε σωστή στάση σώματος, εντυπωσιακά ανοίγματα και να γλιτώσετε από το πιάσιμο ή από πόνους στη μέση, τότε το σώμα σας ζητάει Pilates.

Pilates fitness instructor:
Ελεάννα Παπαναγιώτου